برنامه ۱۰ هفتهای ترکیبی دویدن، پیادهروی و تمرین هوازی برای کاهش وزن پایدار و افزایش انرژی.
اطلاعات کلاس
اطلاعات کلاس
برنامه ۱۰ هفتهای ترکیبی دویدن، پیادهروی و تمرین هوازی برای کاهش وزن پایدار و افزایش انرژی.
این برنامه با هدف ساخت عادت ورزشی و افزایش مصرف انرژی طراحی شده و شدت آن بهتدریج بالا میرود.
این دوره جایگزین توصیه پزشکی یا برنامه تغذیه تخصصی نیست.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.