دوره ۸ هفتهای تقویت عضلات مرکزی، پاها و ثبات لگن برای عملکرد بهتر و کاهش ریسک آسیب.
اطلاعات کلاس
اطلاعات کلاس
دوره ۸ هفتهای تقویت عضلات مرکزی، پاها و ثبات لگن برای عملکرد بهتر و کاهش ریسک آسیب.
تمرین قدرتی مکمل ضروری رانینگ است. این کلاس بدون حجمسازی غیرضروری روی قدرت کاربردی دونده تمرکز دارد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.